Você quer viver até 24 anos a mais? Basta adicionar oito opções de estilo de vida saudável aos 40 anos e isso pode acontecer, de acordo com um novo estudo.

A partir dos 50 anos? Não tem problema, você pode prolongar sua vida em até 21 anos, segundo o estudo. 60 anos? Você ainda ganhará quase 18 anos se adotar todos os oito hábitos saudáveis.

“Há um período de 20 anos em que você pode fazer essas mudanças, seja gradualmente ou de uma só vez”, disse o principal autor do estudo, Xuan-Mai Nguyen, especialista em ciências da saúde do Million Veteran Program, no VA Boston Healthcare System.

Fonte CNN Brasil